Podczas spotkania w dniu 16 października br. zaproszona mgr fizjoterapii Pani Małgorzata Słota zaprezentowała zebranym prawidłowy przebieg ćwiczeń rozciągających, zmniejszających napięcia mięśniowe, z wykorzystaniem taśm rehabilitacyjnych. Ćwiczenia były ukierunkowane na poprawę elastyczności mięśni i zwiększenie zakresu ruchu. Wskazówka: ruch zawsze musi być kontrolowany by nie przekraczać granicy bólu.
